2019.10.20朝食

いつもの野菜ジュース(無農薬小松菜、人参、りんごじゅーす+ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)

野菜: 　無農薬ほうれん草のお浸し、ミニトマト、ポテトサラダ

果物: 　梨(新高)、リンゴ(早生ふじ)、柿

有精卵の目玉焼き

あんこ餅

EM-X Gold

☆　今日はグランドゴルフ

・　今日は自治会と老人会の共催の地域グランドゴルフ大会が午前9:30より開催される。moriは老人会の役員をしているので9:00に集合ゲームの準備をする。今回は老若男女合わせて41人の讃歌があった。大会は大いに盛り上がった。

・　妻は今回はグランドゴルフ不参加。一人お家で水彩画和描いた。