2019.10.15朝食

いつもの野菜ジュース(無農薬小松菜、人参、りんごじゅーす+ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)

野菜: 　チンゲン菜、オクラ、ミニトマト

果物: 　梨(新高)、柿、ニューベリーA、温州ミカン

有精卵の卵焼き

安倍川餅、砂糖醤油つけ焼きもち

EM-X Gold

☆　妻自治会のサロン・mori麻雀

・　今日は午前中妻は自治会が主催する月一回のサロンにお出かけ。歩いて5~6分の公民館であるが、いつもmoriが車で送り迎えする。

・　午後からは入れ替わりにmoriがボケ防止の麻雀に行く。いつも5~6人で打つ。このメンバーはなかなかボケそうにない。みんな強い。でもかけてないから手作りを楽しんでいる。