2019.10.08朝食

いつもの野菜ジュース(無農薬小松菜、人参、りんごじゅーす+ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)

野菜: 　レタス、ミニトマト

果物: 梨(新高)、シナノドルチェ、柿

ピーマンと玉ねぎのオープン・フェイスド・オムレッツ

ソフトパン&ミニパン・オ・ショコラ

EM-X Gold

☆　きょうよう&きょういく

〇　妻: 午前10:00~12:00 町内老人主体のコーラス練習。午後は洋裁手習い

〇　mori: 午前中妻を送り、掃除機をかけ、買い物へ。午後町内老人会のボケ防止麻雀。

今日行くところがあり、また今日用事があることは大変喜ばしいことである。認知症予防には最高の薬である。ただ、用事や行くところが病院だったり、誰それさんの病気見舞いだと、気が沈むが・・・・。

今日だけでなく、用があり、行くところがある毎日を過ごしたいものである。趣味を多く持つのが一番。