2019.09.29朝食

いつもの野菜ジュース(無農薬小松菜、人参、りんごじゅーす+ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)

野菜: 　無農薬ほうれん草のお浸し、自家産オクラ、ミニトマト

果物: 　梨(秋月)、シナノドルチェ(りんご)、自家産いちぢく、温州ミカン

有精卵の目玉焼き、カマンベールチーズ

あんこ餅

EM-X Gold