2019.09.27朝食

いつもの野菜ジュース(無農薬小松菜、人参、りんごじゅーす)

野菜: 　オクラ、レタス炒め

果物:　梨(秋月)、シナノドルチェ(りんご)、いちぢく、巨砲、温州みかん

いつもの有精卵の目玉焼きでなくて、今朝は薄切りローストビーフ。妻が目玉焼きは今朝はいらないと言ったので。

焼きおにぎり

EM-X Gold